Workshop Gezond Werken

Interactief en Bewustwording

Deze interactieve workshop legt niet alleen uit hoe u uw werkplek moet instellen, maar de workshop heeft een duidelijk preventief karakter en stimuleert mensen om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gezondheid.

Problemen aan het houding- en bewegingsapparaat vormen nog steeds de grootste reden tot verzuim. De toename van automatiseringsprocessen en de daarmee gepaard gaande lichamelijke inactiviteit zullen dit alleen maar versterken. 

De onderwerpen die besproken worden zijn: hoe werkt het lichaam, wanneer en waarom krijg ik ‘pijn’, negatieve en positieve stress, hoe richt ik mijn werkplek in, wanneer zit ik goed, juist instellen van een oefenprogramma, dagelijkse oefeningen, ontspanning en beweegadviezen.
 
Direct na de workshops worden de deelnemers door een adviseur bezocht. Tijdens dit bezoek worden de persoonlijke instellingen op de werkplek beoordeeld en volgt een eventueel verbeter advies. Dit zal schriftelijk worden teruggekoppeld.

Doelstelling
  • vergroten inzicht van de ontstaanswijze van klachten

  • toename bewustwording eigen verantwoordelijkheid ten aanzien van gezondheid

  • hoe stel ik mijn werkplek juist in

  • effectieve oefeningen en beweegtips gedurende de dag

  • stress als energiebron