Hernia

Hernia is een van de bekendste aandoeningen van de rug. Bij deze aandoening is er sprake van een beschadiging van één of meerdere tussenwervelschijven, meestal in het onderste deel van de rug. Het is sterk afhankelijk van de aard van de klachten wat de behandeling zal zijn; conservatief of operatief.

Niet iedere rugklacht is een hernia! In Nederland zijn ongeveer 1 miljoen mensen met rugklachten en daarvan hebben +/- 75.000 mensen een hernia. 

Wat is nu eigenlijk een hernia?

De wervelkolom bestaat uit wervels en tussenwervelschijven, bijeengehouden door banden spieren en pezen. Door onbekende oorzaak kan een uitstulping van een tussenwervelschijf ontstaan. Dit noemen we een hernia. Meestal zit de hernia onder in de rug. De hernia kan op een zenuwbaan drukken en deze prikkelen of irriteren.

Wat kunt u voelen?

Een hernia kan pijn in een been geven die doortrekt tot in het onderbeen, soms tot in de voet. Meestal is er ook lage rugpijn. De pijn in het been is scherp. Bepaalde houdingen of bewegingen, maar ook hoesten, niezen of persen, kunnen de uitstralende pijn oproepen of versterken. Soms is er krachtsverlies in het been of een gevoel alsof het been slaapt.

Wat kunt u eraan doen?

Blijf zoveel mogelijk bewegen en probeer door te gaan met uw dagelijkse activiteiten. Maar vermijd houdingen en bewegingen die hevige pijn veroorzaken of de rug belasten. Wanneer liggen de enige optie is kiest u dan voor een houding die het minst pijnlijk is. Zorg er echter voor dat de periode van bedrust zo kort mogelijk is om verslapping van spieren en verstijving te voorkomen. Laat u eventueel begeleiden door een fysiotherapeut of oefentherapeut...

...en dan verder

Onze aanpak

Wilt u ook kennismaken met de unieke werkwijze van Ergo Zit en zelf ervaren dat een leven zonder rugpijn mogelijk is? Lees meer over onze aanpak.